Psikologi

Ketidakjujuran Dapat Berdampak Buruk pada Tubuh dan Pikiran

WASHINGTON DC, TINGKAP.CO - Apa yang terjadi pada tubuh saat kita berbohong?

Sebuah studi tahun 2002 yang dilakukan oleh psikolog Robert Feldman di University of Massachusetts menemukan bahwa 60 persen orang berbohong setidaknya sekali selama percakapan 10 menit, dengan rata-rata dua hingga tiga kebohongan.

Kecenderungan untuk berbohong tertanam dalam sejarah evolusi kita, karena primata lain juga telah diamati melakukan kecurangan dan penipuan. Anak-anak manusia mulai mengadopsi perilaku licik ini antara usia dua dan lima tahun, dan hal ini dianggap oleh beberapa psikolog sebagai tonggak perkembangan kognitif.

Melansir psychologytoday, banyak kebohongan bersifat sepele dan diucapkan hanya untuk menjaga kedamaian atau membuat seseorang merasa baik. Contohnya termasuk ucapan sopan seperti kamu tidak terlihat memakai wig! atau Ayam kalkunnya tidak terasa kering bagiku!

Namun, kebohongan yang lebih berbahaya, seperti menuduh seseorang secara salah atas suatu kejahatan atau berbohong kepada istri atau suami, dapat memiliki konsekuensi yang menghancurkan. Ketidakjujuran membuat otak berada dalam keadaan waspada yang tinggi, dan stres ini meningkat seiring dengan besarnya kebohongan.

Mengetahui bahwa ketidakjujuran dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada reputasi seseorang, berbohong adalah aktivitas yang secara alami menimbulkan stres. Ketika kita melakukan kebohongan, laju pernapasan dan detak jantung kita meningkat, kita mulai berkeringat, mulut kita menjadi kering, dan suara kita bisa gemetar. Beberapa efek fisiologis ini menjadi dasar dari tes pendeteksi kebohongan klasik (polygraph).

Kemampuan seseorang untuk berbohong bervariasi, sebagian disebabkan oleh perbedaan struktur otak. Sebagai contoh ekstrem, sociopaths tidak memiliki empati dan oleh karena itu tidak menunjukkan respons fisiologis yang khas saat berbohong. Pembohong juga dapat lulus tes poligraf jika dilatih untuk tetap tenang selama tes. Demikian pula, orang yang tidak bersalah mungkin gagal dalam tes hanya karena merasa cemas saat dihubungkan dengan peralatan yang menakutkan. Karena alasan-alasan ini, akurasi tes poligraf sangat diperdebatkan.

Di sisi lain, studi pencitraan otak terbukti jauh lebih informatif dalam memahami respons tubuh terhadap kebohongan. Gejala kecemasan muncul karena berbohong mengaktifkan sistem limbik di otak, area yang sama yang memicu respons "fight or flight" yang terpicu selama stres lainnya. Ketika orang jujur, area otak ini menunjukkan aktivitas minimal. Namun, saat berbohong, area tersebut menyala seperti kembang api. Otak yang jujur merasa tenang, sementara otak yang tidak jujur merasa panik.

Dampak jangka pendek dan jangka panjang berbohong terhadap kesehatan dan kesejahteraan

Dua dokter baru-baru ini ditanyai tentang reaksi aneh Marta terhadap berbohong. Berbicara kepada Fast Company, gastroenterolog Kara Gross Margolis dari Columbia University Medical Center menyatakan bahwa dia belum pernah melihat pasien yang menderita muntah kronis setelah berbohong. David A. Johnson, seorang gastroenterolog di Eastern Virginia Medical School, juga tidak pernah menemui hal tersebut. Dalam wawancara dengan Slate, Johnson mengatakan, "Selama 42 tahun pengalaman saya, belum pernah ada kasus muntah kronis yang dikaitkan secara spesifik dengan kebohongan."

Namun, kedua ahli tersebut menyebutkan apa yang disebut sebagai sumbu usus-otak sebagai mekanisme yang mungkin mendasari refleks muntah. Sumbu usus-otak merujuk pada komunikasi dua arah yang terjadi antara kedua sistem tubuh ini, menjelaskan mengapa kita kadang-kadang merasa deg-degan di perut saat gugup. Kara Gross Margolis mengakui bahwa kecemasan yang signifikan dapat menyebabkan mual dan muntah, membuka kemungkinan kondisi tersebut terjadi pada seseorang yang terus-menerus cemas.

Selain stres dan ketidaknyamanan jangka pendek, hidup dengan berbohong tampaknya berdampak buruk pada kesehatan. Menurut artikel tinjauan tahun 2015, kebiasaan berbohong secara terus-menerus dikaitkan dengan berbagai dampak kesehatan negatif, termasuk tekanan darah tinggi, detak jantung yang meningkat, penyempitan pembuluh darah, dan peningkatan hormon stres dalam darah.

Studi lain menyarankan bahwa efek jangka panjang mungkin minimal, karena sepertinya kita menjadi lebih terbiasa berbohong semakin sering kita melakukannya. Dengan kata lain, kita mengembangkan toleransi yang mengganggu terhadap perilaku curang.

Penelitian pencitraan otak yang dilakukan oleh Tali Sharot di University College London menunjukkan bahwa otak beradaptasi dengan perilaku tidak jujur. Peserta menunjukkan aktivitas yang berkurang di sistem limbik mereka saat mereka berbohong lebih sering, mendukung gagasan bahwa setiap kebohongan membuat berbohong menjadi lebih mudah.

Selain itu, temuan ini mendukung pepatah bahwa tindakan tidak jujur yang kecil dapat berkembang menjadi tindakan yang lebih besar. Jika benar, kecenderungan Marta untuk muntah setelah berbohong dapat berkurang seiring waktu seiring otak nya beradaptasi dengan perilaku tidak jujur.

Jika otak kita dapat terbiasa dengan kebohongan melalui latihan yang cukup, hal ini mungkin menjelaskan mengapa masyarakat memandang rendah ketidakjujuran dan mengapa orang enggan memberikan kesempatan kedua kepada pembohong. Norma sosial yang kuat dan hukuman yang timbul akibat melanggarnya mungkin yang membuat kita tetap jujur pada akhirnya.

Makanya Allah SWT berfirman dalam surat an-Nahl ayat 105, yang mengingatkan manusia sebagai makhluq yang paling sempuran dari makhluq lain ciptaanNya yang berbunyi. Sesungguhnya yang mengada-adakan kebohongan, hanyalah orang-orang yang tidak beriman kepada ayat-ayat Allah, dan mereka itulah orang-orang pendusta.

Orang-orang yang gemar berbohong, berbuat curang, akan menerima azab yang sangat pedih. Kelak di alam kubur, mereka akan merobek-robek mulutnya sendiri sampai hari Kiamat tiba. Orang yang terbiasa berbicara bohong dan dusta serta berbuat curang itu memiliki penyakit hati yang sangat kronis dan sulit disembuhkan kecuali taubatan nashuhah yang diridhoi.

Semoga kita semua dijauhi Allah SwT dari sifat bohong dan curang, insya'Allah!